sobota, 2 maja 2015

Energetyzujący napój z zieloną herbatą i imbirem




 Mamy długi weekend, a pogoda zachęca do grillowania. Warto więc przygotować do tłustych mięs z grilla jakiś zdrowy napój. Proponuję Wam dziś pyszny napój mandarynkowo - malinowy z imbirem i zieloną herbatą, który zadba o żołądki i sprawi, że przez cały dzień będziecie czuć się rześko.



Potrzebne nam:
- 5cm kawałek imbiru
- 2 mandarynki
- 3-4 łyżki syropu malinowego
- 2 łyżeczki zielonej liściastej herbaty
- pół łyżeczki ziaren różowego pieprzu
- łyżeczka miodu

Przygotowanie:
 Zieloną herbatę i pieprz zalać 200 ml gorącej, ale nie wrzącej wody i odstawić na 2-3 minuty do zaparzenia. Następnie napar przecedzić przez sitko i odstawić do ostudzenia.
 Do dzbanka wlać 1 litr zimnej wody. Imbir obrać ze skórki za pomocą łyżeczki i pokroić w cienkie plasterki. Mandarynki sparzyć, po czym pokroić w cienkie plastry i usunąć pestki. Razem z imbirem umieścić w dzbanku z wodą. Dodać syrop malinowy i miód oraz ostudzoną herbatę. Całość dokładnie wymieszać. Wstawić na 1-2 godziny do lodówki. Podawać z lodem lub bez, zależnie od preferencji.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Kochani, bardzo się cieszę, że tu jesteście i zostawiacie po sobie ślad. To daje ogromną motywację do pracy nad sobą i starania się jeszcze bardziej. Mam nadzieję, że spodobało Wam się na moim blogu i że zostaniecie na dłużej, by razem ze mną współtworzyć to miejsce.